{"id":18052,"date":"2018-03-12T10:17:49","date_gmt":"2018-03-12T09:17:49","guid":{"rendered":"http:\/\/info.sadowne.pl\/?p=18052"},"modified":"2018-03-12T10:18:08","modified_gmt":"2018-03-12T09:18:08","slug":"topem-wilczym-i-bieg-kazikow","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/info.sadowne.pl\/?p=18052","title":{"rendered":"Tropem Wilczym i Bieg Kazik\u00f3w"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Tydzie\u0144 temu w Warszawie odby\u0142 Bieg Tropem Wilczym, czyli Narodowy i Najwi\u0119kszy w Polsce Bieg Pami\u0119ci \u017bo\u0142nierzy Wykl\u0119tych. Bieg by\u0142 bardziej form\u0105 uczczenia tego dnia, ni\u017c rywalizacji, lecz i tak uda\u0142o mi si\u0119 wygra\u0107.\u00a0 <\/strong><\/p>\n

G<\/em>\u0142\u00f3wnym celem Biegu jest oddanie ho\u0142du \u017co\u0142nierzom antykomunistycznego podziemia z lat 1945-1963, a tak\u017ce propagowanie wiedzy o powojennej historii Polski w\u015br\u00f3d wszystkich Polak\u00f3w, niezale\u017cnie od wieku. Dlatego te\u017c\u00a0<\/em>Bieg ma charakter wielopokoleniowy<\/em>: imprezie towarzysz\u0105 liczne atrakcje edukacyjne przeznaczone dla ca\u0142ych rodzin takie, jak\u00a0<\/em>terenowe gry rodzinne, rekonstrukcje historyczne, koncerty, wystawy i spotkania ze wspania\u0142ymi Go\u015b\u0107mi<\/em>. <\/em><\/p>\n

\"\"<\/a>Kulminacyjnym punktem ka\u017cdego Biegu \u201eTropem Wilczym\u201d jest za\u015b\u00a0<\/em>bieg rodzinny na dystansie 1963 m<\/em>., kt\u00f3ry symbolizuje rok \u015bmierci ostatniego \u017co\u0142nierza wykl\u0119tego \u2013 J\u00f3zefa Franczaka, ps. \u201eLalek\u201d.<\/em> Bieg ma te\u017c charakter wyczynowy: w wielu miastach organizatorzy zapewniaj\u0105\u00a0profesjonalny pomiar czasu, za\u015b proponowane s\u0105 dystanse na 5 km i 10 km<\/em> (ja bra\u0142am udzia\u0142 w biegu na 10 km).<\/p>\n

\"\"<\/a>Dla mnie to pierwszy taki bieg… wcze\u015bniej jako\u015b nie by\u0142o okazji. Teraz, odk\u0105d pe\u0142ni\u0119 czynn\u0105 s\u0142u\u017cb\u0119 Wojsku Polskim, postanowi\u0142am reprezentowa\u0107 1. Brygad\u0119 Pancern\u0105 w Warszawie Weso\u0142ej na tej imprezie, cho\u0107 nie wiem czy mo\u017cna nazwa\u0107 to imprez\u0105 biegow\u0105… Mo\u017cna by powiedzie\u0107, \u017ce to bardziej spektakl przedstawiaj\u0105cy „tamte” czasy. Prze\u017cycie naprawd\u0119 inne.<\/p>\n

\"\"<\/a>11 marca Bieg Kazik\u00f3w i 5. miejsce z czasem: 36 minut 33 sekund, poma\u0142u do przodu, pierwszy szybszy bieg, gdzie mo\u017cna by\u0142o si\u0119 po\u015bci\u0105ga\u0107. Przede mn\u0105 2. Ukrainki i 2. Polki – start treningowy. Dwa lata temu te\u017c bra\u0142am udzia\u0142 w tym Biegu i by\u0142am na 6. pozycji, wi\u0119c nie jest \u017ale.
\nDobre przetarcie przed kolejnymi startami, w sumie to taki pierwszy szybszy bieg gdzie mog\u0119 si\u0119 po\u015bci\u0105ga\u0107 i powalczy\u0107. Nie by\u0142 to dla mnie \u0142atwy bieg, poniewa\u017c by\u0142am w pe\u0142nym treningu, tzn. mia\u0142am 3 treningi dziennie: rano biegowy, p\u00f3\u017aniej p\u0142ywanie na basenie i trzeci trening kolejny biegowy z elementami si\u0142owymi i sprawno\u015bciowymi. Na pe\u0142nym zm\u0119czeniu uda\u0142o si\u0119 pobiec 36 minut 33 sekund, wi\u0119c przyzwoicie.\u00a0 Trasa troch\u0119 sza\u0142u nie robi\u0142a… kostka brukowa pojawia\u0142a si\u0119 cz\u0119sto i 3 razy podbieg, kt\u00f3ry stawia\u0142 troszk\u0119.<\/p>\n

\"\"<\/a> My\u015bl\u0119, \u017ce jest dobrze, a niebawem kolejne starty, kt\u00f3re s\u0105 w jaki\u015b spos\u00f3b\u00a0dla mnie wa\u017cne. Znacznie inaczej si\u0119 biega starty, do kt\u00f3rych si\u0119 przygotowuj\u0119 i s\u0105 docelowe, a inaczej takie w treningu (te s\u0105 trudniejsze i zazwyczaj wolniejsze). Pe\u0142na optymizmu\u00a0spogl\u0105dam w przysz\u0142o\u015b\u0107.<\/p>\n

Pozdrawiam
\nAnna Szyszka<\/strong><\/p>\n

Foto:<\/strong> Anna Szyszka\/Festiwal Bieg\u00f3w<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tydzie\u0144 temu w Warszawie odby\u0142 Bieg Tropem Wilczym, czyli Narodowy i Najwi\u0119kszy w Polsce Bieg Pami\u0119ci \u017bo\u0142nierzy Wykl\u0119tych. Bieg by\u0142 bardziej form\u0105 uczczenia tego dnia, ni\u017c rywalizacji, lecz i tak uda\u0142o mi si\u0119 wygra\u0107.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,2135,7],"tags":[734,2744,2743],"class_list":["post-18052","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-newsy","category-bieganie","category-sport","tag-anna-szyszka","tag-bieg-kazikow","tag-bieg-tropem-wilczym"],"views":2706,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/info.sadowne.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/18052","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/info.sadowne.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/info.sadowne.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/info.sadowne.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/info.sadowne.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=18052"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/info.sadowne.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/18052\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18059,"href":"http:\/\/info.sadowne.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/18052\/revisions\/18059"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/info.sadowne.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=18052"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/info.sadowne.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=18052"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/info.sadowne.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=18052"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}