{"id":11348,"date":"2016-02-21T11:22:07","date_gmt":"2016-02-21T10:22:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.infosadowne.boo.pl\/?p=11348"},"modified":"2016-02-21T11:22:07","modified_gmt":"2016-02-21T10:22:07","slug":"grypa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/info.sadowne.pl\/?p=11348","title":{"rendered":"Grypa…"},"content":{"rendered":"

\"grypa\"\u2026jest chorob\u0105 zaka\u017an\u0105, kt\u00f3r\u0105 wywo\u0142uj\u0105 wirusy.<\/strong><\/p>\n

Zmienna pogoda na prze\u0142omie zimy i wiosny sprzyja rozprzestrzenianiu si\u0119 wirus\u00f3w \u2013 grypa zbiera w\u00f3wczas obfite \u017cniwo. Jak si\u0119 przed ni\u0105 chroni\u0107?<\/p>\n

Co mo\u017cna powiedzie\u0107 o wirusach grypy? <\/strong><\/p>\n

\"AT1\"Zosta\u0142o potwierdzone, i\u017c wirusy te rozprzestrzeniaj\u0105 si\u0119 drog\u0105 kropelkow\u0105 \u2013 czyli w wydzielanym poprzez kichanie i kas\u0142anie aerozolu. S\u0105 bardzo trwa\u0142e \u2013 mog\u0105 prze\u017cy\u0107 wiele lat w lodzie, do 48 godzin w temperaturze 4 st. C, 8 godzin w temperaturze 20 st. C, do 24 godzin na powierzchniach g\u0142adkich typu \u0142awki, blaty kuchenne, klamki drzwi, powierzchnie metalowe lub plastikowe, do 12 godzin na powierzchniach porowatych, do 15 minut na ubraniach, szalikach i chusteczkach wielokrotnego u\u017cycia oraz 5-10 minut na ludzkich r\u0119kach.<\/em><\/p>\n

Wirusy preferuj\u0105 niskie temperatury i ni\u017csz\u0105 ni\u017c 50% wilgotno\u015b\u0107 \u015brodowiska, w kt\u00f3rym \u017cyj\u0105. S\u0105 natomiast bardzo wra\u017cliwe na wysok\u0105 temperatur\u0119 \u2013 gin\u0105 przy 60-70 st. C. S\u0105 tak\u017ce wra\u017cliwe na detergenty.<\/p>\n

A je\u015bli ju\u017c dopad\u0142a nas grypa?<\/strong><\/p>\n

Osoba chora na gryp\u0119 zaka\u017ca inne osoby ju\u017c na 2-3 dni przed wyst\u0105pieniem jej objaw\u00f3w. Zaka\u017ca tak\u017ce w trakcie wyst\u0119powania objaw\u00f3w ostrej choroby oraz oko\u0142o 3-5 dni po jej ustaniu.<\/p>\n

Jak organizm informuje nas o zaka\u017ceniu wirusem grypy?<\/strong><\/p>\n

Objawy grypy to:<\/p>\n

– wysoka gor\u0105czka (powy\u017cej 38 st. C)<\/p>\n

– dreszcze<\/p>\n

– suchy i m\u0119cz\u0105cy kaszel<\/p>\n

– katar, mog\u0105 wyst\u0105pi\u0107 krwawienia z nosa<\/p>\n

– silne b\u00f3le g\u0142owy<\/p>\n

– b\u00f3le mi\u0119\u015bni<\/p>\n

– uczucie rozbicia i wyczerpania<\/p>\n

Kilka rad dla tych, kt\u00f3rych dopad\u0142 ju\u017c wirus i tych, kt\u00f3rzy chc\u0105 go unikn\u0105\u0107:<\/strong><\/p>\n

– trzeba my\u0107 i dezynfekowa\u0107 r\u0119ce, a tak\u017ce cz\u0119sto u\u017cywane przedmioty – pami\u0119tajmy, \u017ce wirus mo\u017ce pozostawa\u0107 na wielu powierzchniach np. klamkach, klawiaturach, uchwytach w \u015brodkach komunikacji miejskiej, itp.<\/p>\n

– kiedy kichasz lub kaszlesz zas\u0142aniaj usta i nos chusteczk\u0105 higieniczn\u0105 – je\u015bli zapomnia\u0142e\u015b chusteczki, podczas kichania lub kas\u0142ania zas\u0142o\u0144 nos i usta r\u0119kawem powy\u017cej \u0142okcia, a nie d\u0142o\u0144mi<\/p>\n

– wietrz pomieszczenia, w kt\u00f3rych przebywasz \u2013 w wolnym czasie przebywaj na \u015bwie\u017cym powietrzu<\/p>\n

– je\u015bli \u017ale si\u0119 czujesz zosta\u0144 w domu i ogranicz bezpo\u015brednie kontakty mi\u0119dzyludzkie \u2013 najbardziej nara\u017cone na zaka\u017cenie s\u0105 osoby przebywaj\u0105ce w bliskiej odleg\u0142o\u015bci chorego tj. oko\u0142o 1 metra. Osoba chora powinna wi\u0119c unika\u0107 bliskiego kontaktu z otoczeniem, a w szczeg\u00f3lno\u015bci podawania r\u0119ki, ca\u0142owania przy powitaniu, picia z jednej butelki, u\u017cywania wsp\u00f3lnych sztu\u0107c\u00f3w, palenia tego samego papierosa, itp.<\/p>\n

– zaszczep si\u0119 przeciwko grypie \u2013 najlepiej zrobi\u0107 to przed sezonem grypowym, czyli od ko\u0144ca sierpnia do pocz\u0105tku pa\u017adziernika.<\/p>\n

A jak wygl\u0105da zapobieganie grypie w szko\u0142ach i plac\u00f3wkach o\u015bwiatowych?<\/strong><\/p>\n

W obiektach tego rodzaju nale\u017cy:<\/span><\/p>\n

– wszystkie pomieszczenia w budynku wietrzy\u0107 przed rozpocz\u0119ciem i po zako\u0144czeniu zaj\u0119\u0107 przez co najmniej 20 minut<\/p>\n

– powierzchni\u0119 pod\u0142\u00f3g oraz przedmioty najcz\u0119\u015bciej dotykane (klamki, powierzchnie \u0142awek itp.) codziennie zmywa\u0107 \u015brodkami czysto\u015bci (ciep\u0142\u0105 wod\u0105 z dodatkiem \u015brodka myj\u0105cego, zmienian\u0105 po umyciu ka\u017cdego pomieszczenia) po zako\u0144czeniu zaj\u0119\u0107<\/p>\n

– pomieszczenia wy\u0142o\u017cone wyk\u0142adzinami dywanowymi po opuszczeniu przez uczni\u00f3w, codziennie dok\u0142adnie odkurza\u0107 i przeciera\u0107 na wilgotno z u\u017cyciem detergentu<\/p>\n

– zapewni\u0107 uczniom dost\u0119p do ciep\u0142ej wody<\/p>\n

– sanitariaty nale\u017cy 2 razy dziennie zmywa\u0107 \u015brodkami czysto\u015bciowymi (wszystkie powierzchnie, klamki, kurki w bateriach przy umywalkach)<\/p>\n

– sanitariaty zaopatrzy\u0107 w \u015brodki higieniczne (p\u0142ynne myd\u0142o z dozownikiem, r\u0119czniki papierowe lub suszarki do r\u0105k, papier toaletowy)<\/p>\n

– kosze na \u015bmieci z zamkni\u0119ciem (pokrywk\u0105) opr\u00f3\u017cnia\u0107 zaraz po zako\u0144czeniu zaj\u0119\u0107 lub w zale\u017cno\u015bci od potrzeb<\/p>\n

– wietrzy\u0107 puste sale lekcyjne podczas ka\u017cdej kr\u00f3tkiej przerwy przez co najmniej 5 minut, a podczas d\u0142ugiej co najmniej 10 minut.<\/p>\n

Opieka nad uczniami:<\/span><\/p>\n

– w razie wyst\u0105pienia objaw\u00f3w grypopodobnych nale\u017cy pozosta\u0107 w domu, a w przypadku wyst\u0105pienia objaw\u00f3w chorobowych u ucznia w szkole natychmiast umie\u015bci\u0107 go w oddzielnym pomieszczeniu do momentu odebrania przez rodzic\u00f3w<\/p>\n

– w salach lekcyjnych zapewni\u0107 awaryjne chusteczki jednorazowe dla uczni\u00f3w<\/p>\n

– przypomina\u0107 uczniom o myciu r\u0105k (po przyj\u015bciu do szko\u0142y, skorzystaniu z toalety, przed i po spo\u017cyciu posi\u0142ku, po kichaniu i kas\u0142aniu oraz w innych sytuacjach w miar\u0119 potrzeb)<\/p>\n

– m\u0142odszym dzieciom zademonstrowa\u0107 prawid\u0142ow\u0105 technik\u0119 mycia r\u0105k \u2013 dwukrotnie namydlaj\u0105c d\u0142onie i nadgarstki sp\u0142ukuj\u0105c ciep\u0142\u0105 wod\u0105 przez oko\u0142o 20 sekund (czas trwania jednej zwrotki piosenki \u201eWlaz\u0142 kotek na p\u0142otek\u201d)<\/p>\n

– w miar\u0119 mo\u017cliwo\u015bci codziennie organizowa\u0107 zaj\u0119cia na \u015bwie\u017cym powietrzu.<\/p>\n

Zalecane zachowania dla uczni\u00f3w:<\/span><\/p>\n

– nie rozmawia\u0107 z drug\u0105 osob\u0105 twarz\u0105 w twarz w odleg\u0142o\u015bci mniejszej ni\u017c 1 metr<\/p>\n

– unika\u0107 zachowa\u0144 takich jak: ca\u0142owanie, przytulanie, podawanie r\u0105k (np. na powitanie)<\/p>\n

– przy kichaniu i kas\u0142aniu zas\u0142ania\u0107 usta chusteczk\u0105<\/p>\n

– u\u017cywa\u0107 chusteczek jednorazowych, po u\u017cyciu wyrzuca\u0107 do kosza<\/p>\n

– ubiera\u0107 si\u0119 adekwatnie do pogody (nie przegrzewaj\u0105c i nie wych\u0142adzaj\u0105c)<\/p>\n

– od\u017cywia\u0107 si\u0119 zgodnie z zasadami zdrowego \u017cywienia.<\/p>\n

Agata Tabor \u2013 piel\u0119gniarka szkolna<\/strong><\/p>\n

\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u2026jest chorob\u0105 zaka\u017an\u0105, kt\u00f3r\u0105 wywo\u0142uj\u0105 wirusy.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,1406,1408],"tags":[1410,1816,1817],"class_list":["post-11348","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-newsy","category-czy-wiesz","category-zdrowie","tag-agata-tabor","tag-grypa","tag-profilaktyka-grypy"],"views":3140,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/info.sadowne.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11348","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/info.sadowne.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/info.sadowne.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/info.sadowne.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/info.sadowne.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=11348"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/info.sadowne.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11348\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11350,"href":"https:\/\/info.sadowne.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11348\/revisions\/11350"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/info.sadowne.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=11348"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/info.sadowne.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=11348"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/info.sadowne.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=11348"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}