{"id":11569,"date":"2016-03-12T09:53:31","date_gmt":"2016-03-12T08:53:31","guid":{"rendered":"http:\/\/www.infosadowne.boo.pl\/?p=11569"},"modified":"2020-04-24T17:09:28","modified_gmt":"2020-04-24T15:09:28","slug":"gotujemy-razem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/info.sadowne.pl\/?p=11569","title":{"rendered":"Gotujemy razem!"},"content":{"rendered":"

\"2016.03.12.10\"11 marca cz\u0142onkowie Sadowie\u0144skiego Klubu Seniora zg\u0142\u0119biali tajniki zasad zdrowego \u017cywienia.<\/strong><\/p>\n

Kolejn\u0105 inicjatyw\u0105 podj\u0119t\u0105 przez Gminny O\u015brodek Kultury w Sadownem, kt\u00f3ry opiekuje si\u0119 Sadowie\u0144skim Klubem Seniora, by\u0142o zorganizowanie zaj\u0119\u0107 kulinarnych dla cz\u0142onk\u00f3w Klubu. Dzi\u0119ki uprzejmo\u015bci Dyrektora ZSP w Sadownem p. S\u0142awomira Ryszawy i w ramach promocji Szko\u0142y, popo\u0142udniem 11 marca w Technikum \u017bywienia i Us\u0142ug Gastronomicznych w Sadownem odby\u0142y si\u0119 warsztaty kulinarne, kt\u00f3re poprowadzi\u0142a Kadra Technikum – Panie: El\u017cbieta Rukat, Maria Dobies i Magdalena Figo\u0144, oczywi\u015bcie przy pomocy swoich uczni\u00f3w z Technikum.<\/p>\n

Oko\u0142o 30. uczestnik\u00f3w warsztat\u00f3w mia\u0142o okazj\u0119 wys\u0142ucha\u0107 na wst\u0119pie ciekawego wyk\u0142adu na temat zasad prawid\u0142owego \u017cywienia. Pani Maria Dobies przy pomocy prezentacji multimedialnej wyja\u015bnia\u0142a szczeg\u00f3\u0142owo na czym polega zdrowe \u017cywienie, jakie powinny by\u0107 jego sk\u0142adniki i oczywi\u015bcie \u2013 jakie zazwyczaj pope\u0142nia si\u0119 b\u0142\u0119dy \u017cywieniowe.<\/p>\n

Pomimo, i\u017c wielu z uczestnik\u00f3w tych zaj\u0119\u0107 zna od podstaw spos\u00f3b prawid\u0142owego \u017cywienia, cz\u0119sto te\u017c stosuje zasady dietetyki, nie zaszkodzi\u0142o przypomnie\u0107 im o chocia\u017cby stosowaniu r\u00f3\u017cnorodno\u015bci \u017cywno\u015bci, piramidzie \u017cywieniowej, sk\u0142adnikach pokarmowych, a tak\u017ce \u2013 zasadach prawid\u0142owego spo\u017cywania posi\u0142k\u00f3w oraz ograniczeniach w przypadku borykania si\u0119 z dolegliwo\u015bciami organizmu.<\/p>\n

W drugiej cz\u0119\u015bci warsztat\u00f3w ich uczestnicy mieli za zadanie zapozna\u0107 si\u0119 z technik\u0105 i przepisami wykonania dietetycznych da\u0144. Jedna z grup zg\u0142\u0119bia\u0142a, pod okiem p. Marii, zasady przygotowania kilku rodzaj\u00f3w zdrowych koktajli. Pani Magda wskazywa\u0142a proste i szybkie sposoby przygotowania kilku kolorowych sa\u0142atek, natomiast Pani Ela prezentowa\u0142a i zach\u0119ca\u0142a do przygotowywania specjalnego wystroju przy wykorzystaniu dost\u0119pnych dar\u00f3w natury \u2013 metod\u0105 carvingu.<\/p>\n

Oczywi\u015bcie wszystkie grupy i wykonywane przez nie prace opiera\u0142y si\u0119 o warzywa i owoce, kt\u00f3rych \u2013 jak podkre\u015bla\u0142y prowadz\u0105ce zaj\u0119cia \u2013 jest zbyt ma\u0142o na naszych sto\u0142ach.<\/p>\n

Czterogodzinne zaj\u0119cia by\u0107 mo\u017ce cho\u0107 odrobin\u0119 zmieni\u0105 nawyki \u017cywieniowe ich uczestnik\u00f3w. Wszystko by\u0142o bardzo smaczne i faktycznie proste w wykonaniu. Wiele os\u00f3b deklarowa\u0142o wykonywanie takich potraw w swoich domach i zg\u0142\u0119bia\u0142o przepisy ich wykonania, zw\u0142aszcza po wsp\u00f3lnej degustacji podsumowuj\u0105cej zaj\u0119cia.<\/p>\n

Dzi\u0119kujemy Paniom i uczniom z Technikum, kt\u00f3rzy po\u015bwi\u0119cili bezinteresownie sw\u00f3j czas na przygotowanie i przeprowadzenie tych zaj\u0119\u0107. By\u0107 mo\u017ce nie by\u0142y one ostatnimi, a zapotrzebowanie na nie na pewno jest znaczne. Dodam tylko, \u017ce wkr\u00f3tce opublikujemy kilka przepis\u00f3w da\u0144 zaprezentowanych podczas tego, jak\u017ce udanego spotkania.<\/p>\n

Zdj\u0119cia w galerii Google>>><\/strong><\/span><\/a><\/p>\n

Tekst\/foto:<\/strong> S\u0142awek Chyli\u0144ski<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

11 marca cz\u0142onkowie Sadowie\u0144skiego Klubu Seniora zg\u0142\u0119biali tajniki zasad zdrowego \u017cywienia.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,91,6],"tags":[169,1582,1865],"class_list":["post-11569","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-newsy","category-gminny-osrodek-kultury","category-kultura-rozrywka-edukacja","tag-gminny-osrodek-kultury-w-sadownem","tag-sadowienski-klub-seniora","tag-warsztaty-kulinarne"],"views":3261,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/info.sadowne.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11569","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/info.sadowne.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/info.sadowne.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/info.sadowne.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/info.sadowne.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=11569"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/info.sadowne.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11569\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23240,"href":"https:\/\/info.sadowne.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11569\/revisions\/23240"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/info.sadowne.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=11569"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/info.sadowne.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=11569"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/info.sadowne.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=11569"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}