{"id":12120,"date":"2016-04-28T14:34:10","date_gmt":"2016-04-28T12:34:10","guid":{"rendered":"http:\/\/www.infosadowne.boo.pl\/?p=12120"},"modified":"2016-04-28T14:34:10","modified_gmt":"2016-04-28T12:34:10","slug":"koktajle-i-drinki","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/info.sadowne.pl\/?p=12120","title":{"rendered":"Koktajle i drinki"},"content":{"rendered":"

\"2015.12.29.3\"Owocowe, dietetyczne, czasami lekko procentowe.<\/strong><\/p>\n

Kokosowe marzenie<\/strong><\/span><\/p>\n

Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n

1 \u015bwie\u017cy orzech kokosowy, 1 dojrza\u0142y banan, 2 \u0142y\u017ceczki p\u0142ynnego miodu, 300ml ma\u015blanki<\/p>\n

Wykonanie:<\/strong><\/p>\n

W orzechu kokosowym wywierci\u0107 dwie dziurki i zebra\u0107 do szklanki mleko. Owoc roz\u0142upa\u0107. Kawa\u0142ek obra\u0107 i drobno zetrze\u0107 na tarce, tak \u017ceby otrzyma\u0107 2 \u0142y\u017cki wi\u00f3rk\u00f3w kokosowych. Banan obra\u0107 i pokroi\u0107 na du\u017ce kawa\u0142ki. Zmiksowa\u0107 banana z miodem, ma\u015blank\u0105 i mleczkiem kokosowym. Nap\u00f3j rozla\u0107 do dw\u00f3ch szklanek i posypa\u0107 wi\u00f3rkami kokosowymi.<\/p>\n

Poncz piwny<\/strong><\/span><\/p>\n

Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n

50g suszonych owoc\u00f3w (\u015bliwki, morele, rodzynki), 300ml dobrego gatunku piwa<\/p>\n

Wykonanie:<\/strong><\/p>\n

Suszone owoce pokroi\u0107 w drobn\u0105 kostk\u0119, zala\u0107 wod\u0105 i odstawi\u0107 na 3-4 godziny, a\u017c nami\u0119kn\u0105. Potem wszystko w\u0142o\u017cy\u0107 do du\u017cego dzbanka i wla\u0107 piwo. Podawa\u0107 dobrze sch\u0142odzone.<\/p>\n

Nap\u00f3j orze\u017awiaj\u0105cy<\/strong><\/span><\/p>\n

Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n

125g zsiad\u0142ego mleka, 1\/8 l piwa, 1 \u0142y\u017cka musu \u015bliwkowego, 1 \u0142y\u017ceczka miodu<\/p>\n

Wykonanie:<\/strong><\/p>\n

Zmiksowa\u0107 zsiad\u0142e mleko, piwo i mus \u015bliwkowy na pienist\u0105 mas\u0119. Potem pos\u0142odzi\u0107 miodem i dobrze sch\u0142odzi\u0107.<\/p>\n

Grecki mix jogurtowy<\/strong><\/span><\/p>\n

Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n

150g greckiego jogurtu, 4-5 li\u015bci szczawiu, 2-3 listki melisy cytrynowej, szczypta soli jodowanej, do posypania \u2013 1 \u0142y\u017cka \u015bwie\u017co posiekanych li\u015bci szczawiu<\/p>\n

Wykonanie:<\/strong><\/p>\n

Jogurt zmiksowa\u0107 ze \u015bwie\u017cymi li\u015b\u0107mi melisy, sol\u0105 jodowan\u0105 i 80ml wody. Nala\u0107 do wysokiej szklanki i posypa\u0107 posiekanymi listkami szczawiu.<\/p>\n

Koktajl zio\u0142owy<\/strong><\/span><\/p>\n

Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n

1 ma\u0142y p\u0119czek mieszanych zi\u00f3\u0142 (trybula, koperek, pietruszka, szczypiorek), 500ml kefiru, \u00bd ma\u0142ego z\u0105bka czosnku, szczypta soli zio\u0142owej<\/p>\n

Wykonanie:<\/strong><\/p>\n

Zio\u0142a dobrze przebra\u0107, umy\u0107 i osuszy\u0107. Zmiksowa\u0107 dok\u0142adnie z kefirem i sol\u0105 zio\u0142ow\u0105. Wycisn\u0105\u0107 czosnek przez prask\u0119 i doda\u0107. Koktajl rozla\u0107 do dw\u00f3ch wysokich szklanek i przybra\u0107 ga\u0142\u0105zkami trybuli.<\/p>\n

Mleko jagodowe<\/strong><\/span><\/p>\n

Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n

100g jag\u00f3d, 1 \u0142y\u017cka syropu klonowego, 400ml ma\u015blanki, 2 \u0142y\u017cki bitej \u015bmietany<\/p>\n

Wykonanie:<\/strong><\/p>\n

Jagody umy\u0107 i przebra\u0107. Od\u0142o\u017cy\u0107 kilka do przybrania. Zmiksowa\u0107 jagody z syropem klonowym i ma\u015blank\u0105. Mleko jagodowe nala\u0107 do dw\u00f3ch wysokich szklanek, w ka\u017cdej z nich zrobi\u0107 kleks ze \u015bmietany i przybra\u0107 pozosta\u0142ymi jagodami.<\/p>\n

Bezalkoholowy poncz truskawkowy<\/strong><\/span><\/p>\n

Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n

2 l dobrze sch\u0142odzonej herbaty owocowej z truskawek, 500g mro\u017conych truskawek, 5 \u0142y\u017cek fruktozy, \u00bc – \u00bd l gazowanej wody mineralnej<\/p>\n

Wykonanie:<\/strong><\/p>\n

Wymiesza\u0107 herbat\u0119 owocow\u0105 z truskawkami i lekko pos\u0142odzi\u0107 fruktoz\u0105. Odstawi\u0107 na 12 godzin. Nala\u0107 ponczu do szklanek i prysn\u0105\u0107 do ka\u017cdej gazowan\u0105 wod\u0105 mineraln\u0105.<\/p>\n

Koktajl mleczny<\/strong><\/span><\/p>\n

Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n

50g truskawek, 200ml \u015bwie\u017cego pe\u0142nego mleka, 1 \u0142y\u017ceczka miodu<\/p>\n

Wykonanie:<\/strong><\/p>\n

Truskawki umy\u0107 i usun\u0105\u0107 szypu\u0142ki. Zmiksowa\u0107 z mlekiem i miodem.<\/p>\n

Nap\u00f3j warzywny<\/strong><\/span><\/p>\n

Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n

400g dojrza\u0142ych pomidor\u00f3w, 1 karotka, 50g selera, 1 \u0142y\u017ceczka soli zio\u0142owej, 1 \u0142y\u017ceczka suszonego lubczyku, szczypta pieprzu cayenne, do przybrania \u2013 2 ma\u0142e ga\u0142\u0105zki natki selera<\/p>\n

Wykonanie:<\/strong><\/p>\n

Pomidory umy\u0107, przekroi\u0107 na p\u00f3\u0142, usun\u0105\u0107 szypu\u0142ki i gotowa\u0107 ok. 5 minut w 100ml wody. Ostudzi\u0107 i przetrze\u0107 przez sito, zebra\u0107 sos. Karotk\u0119 i seler obra\u0107 i drobno pokroi\u0107. Zmiksowa\u0107 z sol\u0105 zio\u0142ow\u0105, lubczykiem i sosem pomidorowym. Wla\u0107 nap\u00f3j do dw\u00f3ch wysokich szklanek i przybra\u0107 natk\u0105 selera.<\/p>\n

S\u0142awek Chyli\u0144ski<\/strong><\/p>\n

Na podstawie:<\/strong> Dieta rozdzielna<\/em>, Ursula Summ<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Owocowe, dietetyczne, czasami lekko procentowe.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,1407,181,1684],"tags":[1727,1955,139],"class_list":["post-12120","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-newsy","category-w-domu-i-ogrodzie","category-kulinaria","category-nalewki","tag-drinki","tag-koktajle","tag-przepisy-kulinarne"],"views":2945,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/info.sadowne.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12120","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/info.sadowne.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/info.sadowne.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/info.sadowne.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/info.sadowne.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=12120"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/info.sadowne.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12120\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12121,"href":"https:\/\/info.sadowne.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12120\/revisions\/12121"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/info.sadowne.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=12120"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/info.sadowne.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=12120"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/info.sadowne.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=12120"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}