{"id":5670,"date":"2014-06-30T14:48:11","date_gmt":"2014-06-30T12:48:11","guid":{"rendered":"http:\/\/www.infosadowne.boo.pl\/?p=5670"},"modified":"2015-12-09T19:21:19","modified_gmt":"2015-12-09T18:21:19","slug":"golabki-wegetarianskie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/info.sadowne.pl\/?p=5670","title":{"rendered":"Go\u0142\u0105bki wegetaria\u0144skie"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-thumbnail wp-image-5672\" src=\"http:\/\/www.info.sadowne.pl\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/2014.06.30.11-180x130.jpg\" alt=\"2014.06.30.1\" width=\"180\" height=\"130\" \/>Go\u0142\u0105bki kojarz\u0105 si\u0119 nam z potraw\u0105, kt\u00f3ra stanowi wysokokaloryczn\u0105 \u201ebomb\u0119\u201d. Ot\u00f3\u017c nie, mo\u017cna je przyrz\u0105dzi\u0107 z zachowaniem wszelkich zasad dietetyki. <\/strong><!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Opr\u00f3cz niskiej kaloryczno\u015bci, go\u0142\u0105bki posiadaj\u0105 niespotykane walory smakowe. Nie wolno tylko przekroczy\u0107 \u201egranicy przyzwoito\u015bci\u201d w ilo\u015bci spo\u017cywanego produktu.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Sk\u0142adniki dla 3 os\u00f3b:<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8211; 6 li\u015bci bia\u0142ej kapusty,<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8211; 3 woreczki (po 100 g) ry\u017cu br\u0105zowego,<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8211; 12 du\u017cych pieczarek,<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8211; 6 \u0142y\u017cek fasoli konserwowej,<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8211; 3 \u015brednie cebule,<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8211; 6 \u0142y\u017ceczek oliwy z oliwek,<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8211; 1,5 \u0142y\u017ceczki lubczyku,<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8211; 6 \u0142y\u017cek przecieru pomidorowego,<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8211; s\u00f3l, pieprz, papryka do smaku.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Spos\u00f3b przygotowania:<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ry\u017c ugotowa\u0107 w wodzie z dodatkiem soli. Cebul\u0119 i pieczarki pokroi\u0107 w kostk\u0119 i sma\u017cy\u0107 na rozgrzanej oliwie z oliwek do mi\u0119kko\u015bci. Ugotowany ry\u017c, po przestudzeniu, prze\u0142o\u017cy\u0107 do miski, doda\u0107 cebul\u0119 z pieczarkami oraz fasol\u0119 konserwow\u0105. Sk\u0142adniki doprawi\u0107 sol\u0105, pieprzem oraz lubczykiem. Ca\u0142o\u015b\u0107 dok\u0142adnie wymiesza\u0107. Na li\u015bcie kapusty na\u0142o\u017cy\u0107 przygotowany farsz i zawin\u0105\u0107 jak go\u0142\u0105bki. W miseczce wymiesza\u0107 przecier pomidorowy z sze\u015bcioma \u0142y\u017ckami wody, sol\u0105, pieprzem, papryk\u0105 oraz oliw\u0105. Tak przygotowany sos prze\u0142o\u017cy\u0107 do garnka, nast\u0119pnie do\u0142o\u017cy\u0107 go\u0142\u0105bki. Dusi\u0107 w sosie pomidorowym pod przykryciem oko\u0142o 15-20 minut (w razie potrzeby go\u0142\u0105bki mo\u017cna podla\u0107 wod\u0105).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Wybornie smakuj\u0105 z ugotowanymi ziemniakami i tartymi burakami.<\/strong> Buraki ugotowa\u0107 i zetrze\u0107 na tarce o grubych oczkach, doda\u0107 posiekan\u0105 cebul\u0119 i jab\u0142ko pokrojone w drobn\u0105 kostk\u0119, doprawi\u0107 sol\u0105, pieprzem i sokiem z cytryny \u2013 dok\u0142adnie wymiesza\u0107 sk\u0142adniki. Smacznego!<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Tekst:<\/strong> sch<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Go\u0142\u0105bki kojarz\u0105 si\u0119 nam z potraw\u0105, kt\u00f3ra stanowi wysokokaloryczn\u0105 \u201ebomb\u0119\u201d. Ot\u00f3\u017c nie, mo\u017cna je przyrz\u0105dzi\u0107 z zachowaniem wszelkich zasad dietetyki.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,1689,181],"tags":[455,139],"class_list":["post-5670","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-newsy","category-dania-glowne","category-kulinaria","tag-golabki","tag-przepisy-kulinarne"],"views":2909,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/info.sadowne.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5670","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/info.sadowne.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/info.sadowne.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/info.sadowne.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/info.sadowne.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5670"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/info.sadowne.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5670\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5673,"href":"https:\/\/info.sadowne.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5670\/revisions\/5673"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/info.sadowne.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5670"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/info.sadowne.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5670"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/info.sadowne.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5670"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}