{"id":5889,"date":"2014-07-27T16:53:52","date_gmt":"2014-07-27T14:53:52","guid":{"rendered":"http:\/\/www.infosadowne.boo.pl\/?p=5889"},"modified":"2014-07-27T17:02:34","modified_gmt":"2014-07-27T15:02:34","slug":"fakty-na-temat-uzaleznienia-od-alkoholu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/info.sadowne.pl\/?p=5889","title":{"rendered":"Fakty na temat uzale\u017cnienia od alkoholu"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-thumbnail wp-image-5890\" src=\"http:\/\/www.info.sadowne.pl\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/2014.07.27.1-180x130.jpg\" alt=\"2014.07.27.1\" width=\"180\" height=\"130\" \/><strong>Na temat ka\u017cdego uzale\u017cnienia istnieje wiele fakt\u00f3w i mit\u00f3w powielanych przez osoby uzale\u017cnione, jak i przez tych, kt\u00f3rzy z osobami uzale\u017cnionymi maj\u0105 do czynienia na co dzie\u0144.<\/strong><!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">W wi\u0119kszo\u015bci rodzin w Polsce znajduj\u0105 si\u0119 osoby, kt\u00f3re s\u0105 uzale\u017cnione od jakiej\u015b substancji psychoaktywnej, najcz\u0119\u015bciej od alkoholu, b\u0105d\u017a wykazuj\u0105 na\u0142ogowe zachowania zwi\u0105zane z uzale\u017cnieniem od internetu, hazardu itp. Niestety wiedza na temat mechanizm\u00f3w uzale\u017cnienia w naszym spo\u0142ecze\u0144stwie jest nadal bardzo niewielka. Uzale\u017cnienia dotykaj\u0105 ludzi niezale\u017cnie od statusu spo\u0142ecznego, wykonywanego zawodu czy p\u0142ci.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-5610\" src=\"http:\/\/www.info.sadowne.pl\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/MO.jpg\" alt=\"MO\" width=\"104\" height=\"130\" \/>Spr\u00f3buj\u0119 odpowiedzie\u0107 na kilka pyta\u0144, kt\u00f3re by\u0107 mo\u017ce pomog\u0105 zrozumie\u0107 funkcjonowanie os\u00f3b uzale\u017cnionych i u\u015bwiadomi\u0105, \u017ce uzale\u017cnienie to taka sama choroba jak inne i nieleczona mo\u017ce prowadzi\u0107 do \u015bmierci. W tek\u015bcie wykorzystam alkohol jako przyk\u0142ad substancji uzale\u017cniaj\u0105cej.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>1. Dlaczego jedni uzale\u017cniaj\u0105 si\u0119 od alkoholu, a inni nie?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0Jak do tej pory nie uda\u0142o si\u0119 uzyska\u0107 jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie. Pomocne mo\u017ce by\u0107 ustalenie: DLACZEGO ludzie si\u0119gaj\u0105 po alkohol, jakie maj\u0105 ku temu motywy, a jest ich naprawd\u0119 wiele.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ameryka\u0144ski pisarz Jack London w jednej ze swoich ksi\u0105\u017cek pisa\u0142: \u201ePozostaje mi tylko w alkoholu szuka\u0107 ukojenie, kt\u00f3re przekl\u0119ta flacha zawsze obiecuje , ale kt\u00f3rego nigdy nie daje\u201d. Okazuje si\u0119 wi\u0119c, \u017ce ludzie pij\u0105 dla zredukowania napi\u0119cia, poprawy w\u0142asnej samooceny, obni\u017cenia poczucia winy, dla lepszej zabawy, dla dodania sobie odwagi i dla wielu jeszcze innych powod\u00f3w. Prawdopodobnie to, czy kto\u015b uzale\u017cni si\u0119 od alkoholu, zale\u017cy od cz\u0119stotliwo\u015bci picia i od tego jak\u0105 alkohol zaczyna pe\u0142ni\u0107 funkcj\u0119 w \u017cyciu osoby pij\u0105cej. Ponadto wp\u0142yw na rozw\u00f3j choroby alkoholowej maj\u0105 uwarunkowania genetyczne, obyczaje i postawy spo\u0142eczne, \u015brodowisko rodzinne, poziom dojrza\u0142o\u015bci emocjonalnej.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Je\u017celi m\u0142ody nie\u015bmia\u0142y ch\u0142opak po wypiciu kilku piw nabiera odwagi i potrafi by\u0107 dusz\u0105 towarzystwa, to w\u00f3wczas alkohol staje si\u0119 dla niego drog\u0105 do sukcesu i akceptacji grupy. Alkohol wype\u0142ni\u0142 pewn\u0105 luk\u0119 w jego \u017cyciu, zmniejszy\u0142 jego kompleksy. Od chwili, gdy ten m\u0142ody cz\u0142owiek odkry\u0142 \u201eczarodziejsk\u0105\u201d moc alkoholu, \u00a0ju\u017c go nie opu\u015bci, b\u0119dzie korzysta\u0142 z jego mocy jak d\u0142ugo si\u0119 da, nie patrz\u0105c na konsekwencje. Liczy si\u0119 tylko tu i teraz, m\u0142odzi ludzie nie my\u015bl\u0105 o przysz\u0142o\u015bci, wa\u017cny jest dla nich dzie\u0144 dzisiejszy.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Przyk\u0142ad m\u0142odego nie\u015bmia\u0142ego ch\u0142opaka odzwierciedla w prosty spos\u00f3b mechanizm dzia\u0142ania uzale\u017cnienia od alkoholu. W ten spos\u00f3b mo\u017ce dzia\u0142a\u0107 ka\u017cdy inny pow\u00f3d si\u0119gania po alkohol: dobra zabawa, zapominanie o problemach, itp.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A co z tymi, kt\u00f3rzy si\u0119 nie uzale\u017cnili? S\u0105 to najcz\u0119\u015bciej ludzie, kt\u00f3rzy znale\u017ali sobie inny spos\u00f3b na roz\u0142adowanie napi\u0119cia, stresu, np. sport, pasja, hobby, zainteresowania. Dla nich alkohol nie jest ani lekarstwem na problemy, ani rozweselaczem. Nie zaspokaja \u017cadnej z ich potrzeb, maj\u0105 inne sposoby radzenia sobie w sytuacjach problemowych, nie wynie\u015bli takiego wzoru \u017cycia z domu, oraz z wielu innych powod\u00f3w nie wpadli w uzale\u017cnienie.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>2. Jak rozwija si\u0119 choroba alkoholowa?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-full wp-image-5891\" src=\"http:\/\/www.info.sadowne.pl\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/2014.07.27.2.jpg\" alt=\"2014.07.27.2\" width=\"206\" height=\"243\" \/>Rozw\u00f3j choroby alkoholowej przebiega w czterech fazach, kt\u00f3re charakteryzuj\u0105 si\u0119 okre\u015blonymi objawami. U jednych choroba alkoholowa rozwija si\u0119 d\u0142u\u017cej, u innych kr\u00f3cej.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Faza pierwsza <\/strong>to faza picia towarzyskiego. W tym okresie kandydat na przysz\u0142ego alkoholika , cz\u0119\u015bciej i szybciej ni\u017c inni zaczyna odkrywa\u0107, \u017ce alkohol jest dla niego bardzo atrakcyjny i dostarcza mu wiele przyjemno\u015bci oraz zag\u0142usza przykre emocje. Doznawana w takich sytuacjach ulga i satysfakcja jest znacznie wi\u0119ksza ni\u017c u innych pij\u0105cych, poniewa\u017c osoba ta do\u015bwiadcza silniejszych napi\u0119\u0107 i przykro\u015bci i nie potrafi\u0142a do tej pory sobie z nimi radzi\u0107. Na pocz\u0105tku alkohol towarzyszy mu tylko okazjonalnie, ale nast\u0119pnie zaczyna poszukiwa\u0107 go coraz cz\u0119\u015bciej. Jego zdolno\u015b\u0107 radzenia sobie w sytuacjach stresowych bez alkoholu maleje, co prowadzi do codziennego picia. W fazie tej zaczyna te\u017c wzrasta\u0107 tolerancja na alkohol, poniewa\u017c dla uzyskania po\u017c\u0105danego stanu ukojenia potrzebne s\u0105 coraz wi\u0119ksze dawki alkoholu.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Faza druga <\/strong>to faza ostrzegawcza. W tej fazie rozwoju uzale\u017cnienia od alkoholu osoba sama szuka okazji do picia, podczas spotka\u0144 towarzyskich, na kt\u00f3rych jest alkohol, inicjuje wypijanie \u201ekolejek\u201d, po wypiciu alkoholu ma lepszy nastr\u00f3j, staje si\u0119 \u201edusz\u0105 towarzystwa\u201d, upija si\u0119, zaczyna pi\u0107 po kryjomu, nie potrzebuje ju\u017c towarzystwa, pije \u0142apczywie, cz\u0119sto \u201eklinuje\u201d-pije na kaca, pojawiaj\u0105 si\u0119 coraz cz\u0119\u015bciej luki pami\u0119ciowe. \u201eUrwane filmy\u201d s\u0105 charakterystyczne dla tej fazy uzale\u017cnienia. Pojawiaj\u0105 si\u0119 nagle, cz\u0142owiek bez utraty przytomno\u015bci nie mo\u017ce sobie jednak przypomnie\u0107 swojego post\u0119powania z poprzedniego dnia.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">W <strong>fazie trzeciej, <\/strong>krytycznej, w pe\u0142ni wyst\u0119puje zjawisko utraty kontroli, gdy cz\u0142owiek zacznie pi\u0107, nic nie jest go w stanie powstrzyma\u0107 przed stanem upojenia alkoholowego. Pojawia si\u0119 w nim bardzo silne pragnienie alkoholu, odczuwane jako przymus fizyczny i cz\u0119sto jest okre\u015blane jako \u201eg\u0142\u00f3d alkoholowy\u201d. Mimo tego mo\u017ce si\u0119 jeszcze utrzymywa\u0107 zdolno\u015b\u0107 do okresowego powstrzymania si\u0119 od wypicia pierwszego kieliszka. W fazie tej rozwija si\u0119 ju\u017c bardzo szeroki zestaw\u00a0 objaw\u00f3w uzale\u017cnienia. Nale\u017c\u0105 do nich przede wszystkim: samooszukiwanie i tworzenie racjonalnych wyja\u015bnie\u0144 dla swojego picia, ca\u0142kowita utrata kontroli nad piciem, wyrzuty sumienia czyli tzw. kac moralny, powa\u017cne zaniedbywanie pracy i kontakt\u00f3w z bliskimi, konflikty ma\u0142\u017ce\u0144skie, wzrost agresywno\u015bci i konflikty z prawem, nieregularne od\u017cywianie si\u0119, zaniedbywanie wygl\u0105du zewn\u0119trznego, zaburzenia pop\u0119du seksualnego i epizody zazdro\u015bci alkoholowej, picie ci\u0105giem na przemian z okresami abstynencji dla poprawy zdrowia \u2013 udowadnianie silnej woli, sk\u0142adanie przysi\u0119g abstynencyjnych, np. w ko\u015bciele, konieczno\u015b\u0107 sta\u0142ego uzupe\u0142niania alkoholu w organizmie.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Faza czwarta <\/strong>chroniczna pojawia si\u0119 wraz z okresami wielodniowego picia, tzw. \u201eci\u0105gi picia\u201d. Opr\u00f3cz tego nast\u0119puje spadek tolerancji na alkohol, si\u0119ganie po alkohole niekonsumpcyjne, np. denaturat, rozpad wi\u0119zi rodzinnych, wynoszenie rzeczy z domu, kradzie\u017ce \u2013 w celu zdobycia alkoholu, degradacja zawodowa i spo\u0142eczna, ot\u0119pienie alkoholowe \u2013 wt\u00f3rny analfabetyzm, alkohol staje si\u0119 jedynym celem w \u017cyciu, psychozy alkoholowe \u2013 delirium, padaczka alkoholowa. Coraz cz\u0119\u015bciej pojawiaj\u0105 si\u0119 stany bezprzedmiotowego l\u0119ku oraz dr\u017cenie i wyra\u017ane obni\u017cenie sprawno\u015bci motorycznej.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>3. Jakie s\u0105 objawy ostrzegawcze na kt\u00f3re nale\u017cy zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119?<\/strong><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u00a0Niebezpiecze\u0144stwo uzale\u017cnienia od alkoholu pojawia si\u0119 w chwili, kiedy cz\u0142owiek zauwa\u017ca, \u017ce dzia\u0142anie alkoholu odpr\u0119\u017ca i daje ulg\u0119, redukuje napi\u0119cie i niepok\u00f3j, os\u0142abia poczucie winy, o\u015bmiela, u\u0142atwia za\u015bni\u0119cie czy pobudza do dzia\u0142ania.<\/li>\n<li>Stopniowo osoba zagro\u017cona uzale\u017cnieniem zaczyna poszukiwa\u0107, inicjowa\u0107 i organizowa\u0107 okazje do wypicia, pije z chciwo\u015bci\u0105, wyprzedza kolejki, powtarzaj\u0105 si\u0119 przypadki upicia, a tak\u017ce pije alkohol pomimo zalece\u0144 lekarskich, sugeruj\u0105cych konieczno\u015b\u0107 powstrzymania si\u0119 od picia.<\/li>\n<li>Wkr\u00f3tce zaczyna by\u0107 dumna z tego, \u017ce mo\u017ce wypi\u0107 wi\u0119ksz\u0105 ni\u017c uprzednio ilo\u015b\u0107 alkoholu (tzw. mocna g\u0142owa \u015bwiadcz\u0105ca o wzro\u015bcie tolerancji na alkohol), ale jednocze\u015bnie pojawia si\u0119 niepok\u00f3j spowodowany trudno\u015bciami w odtworzeniu wydarze\u0144, kt\u00f3re mia\u0142y miejsce podczas picia (urwane filmy).<\/li>\n<li>Osoba, kt\u00f3ra uprzednio pi\u0142a tylko w sytuacjach towarzyskich zaczyna pi\u0107 samotnie i do tego w ukryciu. Coraz cz\u0119\u015bciej pojawiaj\u0105 si\u0119 przypadki prowadzenia samochodu pod wp\u0142ywem alkoholu.<\/li>\n<li>Osoba \u201ewchodz\u0105ca\u201d w uzale\u017cnienie stara si\u0119 unika\u0107 rozm\u00f3w na temat swojego picia, a p\u00f3\u017aniej reaguje gniewem, b\u0105d\u017a agresj\u0105 na sygna\u0142y sugeruj\u0105ce potrzeb\u0119 ograniczenia picia oraz w sytuacjach utrudniaj\u0105cych dost\u0119p do alkoholu.<\/li>\n<li>Kiedy zaczyna si\u0119 orientowa\u0107 , \u017ce jej picie r\u00f3\u017cni si\u0119 od picia innych os\u00f3b, podejmuje ciche pr\u00f3by ograniczenia picia po to, aby udowodni\u0107 sobie i innym, \u017ce jeszcze posiada kontrol\u0119 nad piciem alkoholu.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Sk\u0105d my to znamy? Wiele os\u00f3b, kt\u00f3re maj\u0105 w rodzinie osob\u0119 uzale\u017cnion\u0105 znaj\u0105 te zachowania z autopsji. To zadziwiaj\u0105ce, jak ludzie zupe\u0142nie od siebie r\u00f3\u017cni w sytuacji rozwoju choroby alkoholowej powielaj\u0105 te same zachowania. Uzale\u017cnienie od alkoholu rozwija si\u0119 wg podanych wy\u017cej faz i generalnie dotycz\u0105 one wszystkich uzale\u017cniaj\u0105cych si\u0119 ludzi w spos\u00f3b bardzo podobny.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>4. Po czym mog\u0119 pozna\u0107, \u017ce ju\u017c jestem uzale\u017cniony od alkoholu albo jeszcze nie?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-5892\" src=\"http:\/\/www.info.sadowne.pl\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/2014.07.27.3-300x167.jpg\" alt=\"2014.07.27.3\" width=\"300\" height=\"167\" srcset=\"https:\/\/info.sadowne.pl\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/2014.07.27.3-300x167.jpg 300w, https:\/\/info.sadowne.pl\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/2014.07.27.3.jpg 466w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Alkohol u os\u00f3b uzale\u017cnionych pe\u0142ni jak\u0105\u015b wa\u017cn\u0105 dla nich funkcj\u0119. Substancja ta w pocz\u0105tkowej fazie picia wywar\u0142a na nich tak du\u017ce wra\u017cenie i zaspokoi\u0142a jak\u0105\u015b niezaspokojon\u0105 do tej pory potrzeb\u0119, powoduj\u0105c u nich ogromn\u0105 ch\u0119\u0107 powtarzania picia i kontaktowania si\u0119 z alkoholem w spos\u00f3b coraz cz\u0119stszy. To prowadzi do uzale\u017cnienia. Osoby uzale\u017cnione najcz\u0119\u015bciej zaprzeczaj\u0105 swojemu uzale\u017cnieniu, jednak \u0142atwo wskaza\u0107 im objawy, kt\u00f3re jednoznacznie wskazuj\u0105 na to, \u017ce s\u0105 chore na chorob\u0119 alkoholow\u0105. W przypadku uzale\u017cnienia od alkoholu zaproponowano, aby rozpoznawa\u0107 je w\u00f3wczas, kiedy w okresie ostatniego roku stwierdzono obecno\u015b\u0107 co najmniej trzech objaw\u00f3w z poni\u017cszej listy:<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">1. siln\u0105 potrzeb\u0119 (\u201eg\u0142\u00f3d\u201d) lub poczucie przymusu picia alkoholu,<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">2. \u015bwiadomo\u015b\u0107 mniejszej mo\u017cliwo\u015bci kontrolowania zachowa\u0144 zwi\u0105zanych z piciem alkoholu, tj. trudno\u015bci w:<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8211; powstrzymywaniu si\u0119 od picia,<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8211; kontrolowaniu d\u0142ugo\u015bci picia,<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8211; kontrolowaniu ilo\u015bci wypijanego alkoholu;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">3. obecno\u015b\u0107 objaw\u00f3w abstynencyjnych na drugi dzie\u0144 po napiciu si\u0119:<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8211; b\u00f3le mi\u0119\u015bni, brzucha, g\u0142owy,<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8211; dr\u017cenie r\u0105k lub ca\u0142ego cia\u0142a,<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8211; pocenie si\u0119,<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8211; ch\u0119\u0107 wypicia alkoholu,<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8211; \u201esuszenie\u201d i \u201eklinowanie\u201d, wypicie alkoholu polepsza samopoczucie,<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8211; nudno\u015bci,<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8211; problemy ze spaniem,<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8211; l\u0119ki, rozdra\u017cnienie,<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8211; majaczenia,<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8211; \u201ekac moralny\u201d.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">4. zmiana tolerancji na alkohol, tzn. pojawienie si\u0119 konieczno\u015bci picia wi\u0119kszych dawek alkoholu ni\u017c wcze\u015bniej w celu osi\u0105gni\u0119cia efektu uzyskiwanego poprzednio za pomoc\u0105 dawek mniejszych.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">5. zaniedbywanie przyjemno\u015bci i zainteresowa\u0144 z powodu picia alkoholu.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">6. picie alkoholu pomimo szkodliwych nast\u0119pstw (fizycznych, psychicznych i spo\u0142ecznych), o kt\u00f3rych wiadomo, \u017ce maj\u0105 zwi\u0105zek z piciem alkoholu.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Je\u017celi kto\u015b po przeczytaniu powy\u017cszych objaw\u00f3w uzale\u017cnienia od alkoholu stwierdzi\u0142 obecno\u015b\u0107 chocia\u017c trzech z nich i ich regularne wyst\u0119powanie w ci\u0105gu ostatniego roku, mo\u017ce podejrzewa\u0107 u siebie uzale\u017cnienie od alkoholu. Jednak w\u0142a\u015bciw\u0105 diagnoz\u0119 mo\u017ce postawi\u0107 dopiero specjalista w poradni leczenie uzale\u017cnie\u0144. <\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Uzale\u017cnienie to choroba przewlek\u0142a, podst\u0119pnie rozwijaj\u0105ca si\u0119 i mog\u0105ca prowadzi\u0107 do \u015bmierci. Dlatego tak wa\u017cne jest aby osoba uzale\u017cniona podj\u0119\u0142a leczenie, zdecydowa\u0142a si\u0119 zawalczy\u0107 o siebie i swoich bliskich. Wyleczenie jest mo\u017cliwe, ale decyzja o jego podj\u0119ciu zale\u017cy tylko od osoby uzale\u017cnionej. W walce z t\u0105 chorob\u0105 ogromnie pomocne jest wsparcie rodziny i wszystkich bliskich os\u00f3b. Dlatego warto jest podj\u0105\u0107 walk\u0119 z uzale\u017cnieniem dop\u00f3ki si\u0119 jeszcze t\u0119 rodzin\u0119 ma i mo\u017cna liczy\u0107 na jej pomoc.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><a href=\"http:\/\/116111.fdn.pl\/\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-5893 size-full\" title=\"telefon zaufania\" src=\"http:\/\/www.info.sadowne.pl\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/2014.07.27.4.jpg\" alt=\"2014.07.27.4\" width=\"184\" height=\"76\" \/><\/a>Ma\u0142gorzata Olton<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Na temat ka\u017cdego uzale\u017cnienia istnieje wiele fakt\u00f3w i mit\u00f3w powielanych przez osoby uzale\u017cnione, jak i przez tych, kt\u00f3rzy z osobami uzale\u017cnionymi maj\u0105 do czynienia na co dzie\u0144.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,835],"tags":[878,838,837],"class_list":["post-5889","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-newsy","category-trudne-tematy","tag-fakty-na-temat-uzaleznienia-od-alkoholu","tag-malgorzata-olton","tag-trudne-tematy-2"],"views":3566,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/info.sadowne.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5889","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/info.sadowne.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/info.sadowne.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/info.sadowne.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/info.sadowne.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5889"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/info.sadowne.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5889\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5897,"href":"https:\/\/info.sadowne.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5889\/revisions\/5897"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/info.sadowne.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5889"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/info.sadowne.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5889"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/info.sadowne.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5889"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}