Badania naukowe wskazują, że u osób spożywających często surówki z kapusty, rzadziej występują nowotwory przewodu pokarmowego.
„Jedz 5 razy dziennie warzywa i owoce”. Polecam marchew.
Pomarańcze są bardzo dobrym źródłem naturalnych przeciwutleniaczy, będących podstawowym „orężem” w walce z wolnymi rodnikami.
Owszem – są jednym z najbogatszych źródeł błonnika pokarmowego, który reguluje perystatykę jelit i zapobiega chorobom układu pokarmowego (także nowotworowym).
Na temat zaleceń i przeciwwskazań żywieniowych przy zaburzeniach lipidowych można mówić wiele.
Cholesterol jest tłuszczowym związkiem chemicznym, niezbędnym do życia.
Spacery to także… szansa na poznanie ciekawych ludzi, okazja do dyskusji, do podziwiania przyrody.