Zdrowie

Częściej jadaj kapustę!

Częściej jadaj kapustę!

Badania naukowe wskazują, że u osób spożywających często surówki z kapusty, rzadziej występują nowotwory przewodu pokarmowego.

Teraz marchew…

Teraz marchew…

„Jedz 5 razy dziennie warzywa i owoce”. Polecam marchew.

Pomarańcze? Tak!

Pomarańcze? Tak!

Pomarańcze są bardzo dobrym źródłem naturalnych przeciwutleniaczy, będących podstawowym „orężem” w walce z wolnymi rodnikami.

Warto jeść jabłka?

Warto jeść jabłka?

Owszem – są jednym z najbogatszych źródeł błonnika pokarmowego, który reguluje perystatykę jelit i zapobiega chorobom układu pokarmowego (także nowotworowym).

Zaburzenia lipidowe

Zaburzenia lipidowe

Na temat zaleceń i przeciwwskazań żywieniowych przy zaburzeniach lipidowych można mówić wiele.

Czym jest cholesterol?

Czym jest cholesterol?

Cholesterol jest tłuszczowym związkiem chemicznym, niezbędnym do życia.

Spacery i zdrowie

Spacery i zdrowie

Spacery to także… szansa na poznanie ciekawych ludzi, okazja do dyskusji, do podziwiania przyrody.